Efeito final-de-semana

Os finais de semana promovem oportunidades únicas de estreitar laços sociais, explorar interesses pessoais e relaxar

Todas as pessoas, independentemente do cargo ocupado, melhoram seus humores, aumentam sua vitalidade e sofrem menos com dores de cabeça ou no corpo entre o final da sexta-feira e o domingo a noite. Esta é uma das conclusões do estudo recente de Richard Ryan, pesquisador da Universidade de Rochester, EUA, feito com trabalhadores, sobre a variação diária do humor. O chamado “efeito final de semana” estaria associado à liberdade de escolher as atividades que serão feitas e à oportunidade de passar mais tempo com quem se ama.

Nossos resultados enfatizam a importância do tempo livre para o bem estar individual (...) trabalhadores, independente da sua hierarquia em uma empresa, ficam realmente felizes durante os finais de semana (...) Longe de ser bobagem, os finais de semana promovem oportunidades únicas de estreitar laços sociais, explorar interesses pessoais e relaxar, ou seja, necessidades básicas para pessoas que se cuidam e não se deixam levar pela correnteza do excesso de trabalho. (Ryan, 2009)

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